Pranayama und Bandha im Yoga

Yoga-Werkzeuge zur Lenkung der Energie

Pranayamas und Bandhas sind hochwirksame „Werkzeuge“ des Yoga zur gezielten Energielenkung, um Körper und Geist zu harmonisieren, zu stärken hin zu einem bewussten Sein.
Durch den Einsatz von Pranayamas und Bandhas im Yoga-Unterricht können deine TeilnehmerInnen nicht nur den körperlichen, sondern auch den energetischen Aspekt von Yoga kennenlernen.
So macht dies deinen Yoga-Unterricht noch vielseitiger und auch intensiver.

In diesem 2-tägigen Basis Workshop lernst du die Aspekte des „Prana“ in Verbindung mit den wertvollen Techniken von Bandhas und Pranayamas im Yoga-Unterricht einzusetzen.

Mit dem Modul „Pranayama und Bandha im Yoga-Unterricht”, legst du dir einen “Smaragd” des Wissens der Energieströme in deine Yoga-Schatztruhe.

Dieser Workshop zu “Pranayama und Bandhas” beinhaltet u.a.:

• Erweiterte Pranayama-Praxis
• Wissen um die Vayus (Energieströme) und deren Wirkungsweisen sowie deren Harmonisierung durch Yoga-Techniken (Asana, Pranayama, Bandha etc.)
• Erlernen bzw. Vertiefen der Bandhas in der Praxis und der Möglichkeiten, wie du die Vayus in den Yoga-Unterricht integrieren kannst
• Art und Weise der Vorbereitung der Unterrichtseinheit (Stundenaufbau, Methodik) unter Verwendung von Pranayamas und Bandhas
• Praktische wie theoretische Umsetzung unter Anleitung der Workshop-Leitung
• uvm.