Yoga Nidra

Ruhe und mentale Klarheit durch Yoga Nidra

Yoga Nidra, _sanskrit: योगनिद्रा, ist eine systematische Methode, die zu tiefer Entspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene führt.
In unseren Yoga-Kursen ist Yoga Nidra Bestandteil, um die wohltuende Wirkung der Tiefenentspannung zu erfahren.

Durch regelmäßiges Praktizieren von Yoga Nidra können Stress, Unruhe, Nervosität und Müdigkeit abgebaut werden. Ruhe und mentale Klarheit können wiederhergestellt, das Immunsystem gestärkt und Heilungsprozesse gefördert werden.

Präsenz und Glückseligkeit – der natürliche Zustand

Yoga Nidra führt in verschiedene Bewusstseinsebenen, in einen Zustand von Präsenz und zum „Hier und Jetzt Sein“. Dies ist die Basis, um den natürlichen Zustand von „Ananda“, der Glückseligkeit, zu erfahren.