Entspannung durch Yoga
Tiefenentspannung mit Yoga-Techniken
Wozu Entspannung?
Ist das Verhältnis von Aktivität und Ruhe bzw. Entspannung gestört, hat das negative Auswirkungen auf allen Ebenen – wir fühlen uns nicht mehr wohl oder wir werden krank.
Um dem Alltag wieder mit mehr Freude, Gelassenheit und Ruhe begegnen zu können, sind die Entspannungsmethoden des Yoga nachhaltig eine gute Hilfe.
Die yogischen Hilfsmittel zur Entspannung
Vollständige Entspannung kommt nicht von selbst.
Durch Yoga kann Entspannung wieder systematisch erlernt werden.
Mithilfe von sanften Körperübungen und einfachen Atemübungen und vor allem auch mit der Technik von „Yoga Nidra“ können Körper und Geist wieder Ruhe erfahren und Stresshormone können abgebaut werden.
Gönne dir dieses Wochenende als eine Auszeit vom stressigen Alltag und erfahre die wohltuende Wirkung durch yogische Entspannungsübungen!
Info / Termine
Nächster Workshop Termin auf Anfrage.
Alternativ besteht die Möglichkeit zur zertifizierten Yoga Nidra Ausbildung an. Start dafür ist am 20. / 21. April.
Siehe auch https://yogaschulekaernten.at/workshops/lehrer-workshops/yoganidra/
Deine Investition für den Workshop “Tiefenentspannung”: 250,- Euro
Alle Preise inkl. gesetzl. MwSt.
